w zime

jeszce jakieś opinie o Roos? bo chce znowu kupić sporo winiacza na zimę...?A popytałbym u znajomego bo w sumie nieraz miał "egzotyczne" wynalazki jak na nasze warunki to może i z tym coś będzie...skoro o la pharmie juz sie pisze,że można trafićan podróby to czemuby nie rozejrzeć się za tym,skoro tak mało popularny w Polsce

Nie wiem czemu tak kombinujecie, posiłek musi byc zbilansowany,węglowodany muszą byc w każdym posiłku i to ok. w 3 razy wiekszej ilosci niż białka.Jeżeli nie chcesz za dużo tłuszczu to obserwuj organizm i w miarę potrzeb redukuj węgle , dodawaj aeroby lub na odwrót. Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje [...]

Planuje na zimę zrobić mega mase podaje plan treningowy do korekty CEL : MASA Waga 86 wzrost 184 biceps 41 klata 120 obw w pasie 84 udo 61 łudka 40 Staż treningowy 3 lata z przerwami Pon - Klatka Wtorek- plecy, łydki Sr-wolne Czwartek - Barki tric piątek- uda biceps Klatka 1. Wyciskanie na płaskiej 12,10,8,6 2. Wyciskanie na skosie 12,10,8,6 [...]

[...] zaczynam jazde z odzywkami .. mam rozkmine czy ladowac odrazu tak duzy cykl za jakis miesiac czasu czy najpierw wziasc np. 1oo mety rumunskiej z odzywkami, witaminami i na zime przyladowac ten duzy cykl? w skrocie o mnie trenowalem 5 lat bez zadnych uzywek papierosy, dragi alkohol .. plus posilek co 3 max 4 h i miedzy posilkami odzywki .. ale [...]

no wszystko fajnie tylko będziesz wyglądał o 5 lat starzej , niemam na myśłi dojżalej tylko starzej bo siązie Ci bankowo wątroba po cyklonie z samych orali.. rozmaiary masz dobre poco sobie psuć chumor a bankowo zblokuję cię i i będziesz miał kruchą zimę albo na pól miękko... Zmieniony przez - darmozjad w dniu 2010-07-21 20:26:09

ok dzieki za info micz. Co do tej mety to wszyscy z bioracych sa zadowoleni. Niektorych naprawde niezle strzaskalo. Widze ze ja juz orale toleruje chyba bo przy anavarze jest lux wiec licze ze metke tez bede mogl zjesc w ta zime. To zobaczymy jak trzaska generalnie jestem czuly na orale i dobrze dzialaja .

Nie wiem jak wy, ale ja tą zimę na długo zapamiętam... Od 9 stycznia chorowałem, co chwila co innego. 1,5 miesiąca leczyłem zapalenie krtani i oskrzeli. Bioparox nie pomógł, dopiero Amoksiklav w połączeniu z Eurespale'm podniósł mnie na nogi i od 2 dni jest już ok. Muszę wybrać te leki do wtorku, i teraz moje pytanie. Kiedy mogę wrócić do ćwiczeń [...]

[...] ze jak nie masz duzej wprawy w lataniu to przypikujesz a jak to sie skonczy to juz zostawiam Twojej wyobrazni a teraz rada zostalo jakies 4 miechy sezony przy dobrym wietrze wiec odkladaj kase przez zime i kup cos pozadnego bo na dircie zajezdzisz amor bardzo szybko tym bardziej jak bedzie za 400pln...wybo nalezy do Ciebie pozdr.

Witam. JA moge powiedzieć ci jak ćwiczył mój brat który dwa lata temu dostał się on do straży w poznaniu. Mianowicie całą zime biegał dziennie od kilku do kilkunastu kilometrów nie zwracając uwagi na pogode. Tak jakoś w połowie biegu stawał sobie gdziesz <wcześniej odmieżył tam 50m> i robił sobie 10 sprintów jak najszybciej i potem znowu [...]

wlasnie jstem na monie pierwszy raz w zyciu :P dopiero jstem na tym tydzien a ten wlasni cykl planuje na zime tylko sie zastanawiam nad tym kiedy to wziasc : 1. przed grudniem ( tak zeby skonczyc to brac do max 20 grudnia) 2. Lub zczac na poczatku stycznia Dlaczego takie opcje ? Gdyz chce ominac sylwka i boze narodzenie , tzn nie chce byc na cyklu [...]

Wszystko ok pracuj teraz nad masa przez cala zime trenuj chociaz 1 raz w tygodniu brzuch bo widze ze zaniedbujesz go..za rok przed wakacjami sie wyrzezbisz i powinienes prezentowac b.dobra forme jesli juz po 3 miesiacach jest juz taki konkret pozdrawiam

Nie ma sensu i nie przynosi żadnych korzyści. Kąpałem się w jeziorze całą zimę i nigdy dłużej niż 2-3 min, potem to już wychłodzenie%-)

Troche niedokladnie napisalem co i jak. Powiem tak, ze rok temu cwiczylem skok i mialem jakis tam dosiezny, potem przeez jesien, zime nie gralem duzo w kosza, nie cwiczac nog tez praktycznie, i teraz chcialem odrobic to co mialem kiedys ;p Od tamtego czasu skok mi spadl moze o ok.8-9 cm. I teraz graja czesto w kosza, cwiczac tym programem, [...]

Dużo chodzę po górach, i wiem, że w sprawie skarpet najlepiej się konsultować ze sprzedawcą. Polecam iść do sklepu HiMountain tudzież Bergson i porozmawiać właśnie z obsługą sklepu, oni doradzą. Mi sprzedawca doradził skarpety "na lato", sprawdziły się świetnie. Na zimę mam skarpety, również konsultowałem się ze sprzedawcą i nie [...]

[...] propa 3 razy tygodniu po 50mg czy 10mg mety dziennie i dieta bedzie dopieta. Bez diety sie nawet nie zabieraj za to. A jak sie obudzisz w przyszlym roku wczesniej, powiedzmy w styczniu i nie spasiesz sie przez jesien/zime znowu to bedziesz mogl leciec normalne cykle. Do wakacji zrobisz wtedy dwa powiedzmy i potem redukcja, zeby laski piszczaly.

Ja planuje suchą masę na zimę tego roku enan bold i deca I planuje polecieć ok 20-24tyg 1-20 test 500 ew 1-20 bold 500 ew 1-10 deca 400 ew 20-24 test 600 ew 20-24 bold 600 ew 10-20 deca 600 ew Ale to tylko plany :) Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-01-12 13:53:09

dzięx Panowie w poniedziałek dam foto testu. Zdecydowałem się kuć 1.5ml w poniedziałek i w czwartek Zobaczymy co z tego wyniknie, rzeczywiście szkoda ze skończył się ten pierwszy test ale trudno się mówi. "W następną zimę się naprawi błędy ;]"

[...] najczesciej jest ciezko dopiero przed wakacjami(maj,czerwiec(tylko wtedy chcialbym sie podrzezbic zeby od wrzesnia nowa ladna mase zbierac) lub lipiec,sierpien ale wiadomo ze wtedy sa wakacje a za rok pewnie praca) wiec chyba sproboje jak najwiecej na tym cyklu zdzialac i probowac nietylko utrzymac ale jak najwiecej nazbierac przez zime do lata.

Aha jeszcze chciałem się spytać jaki trening aerobowy na zimę by mógł być? bo jak biegam to mnie gardło boli i choruje, a jak się ubiore cieplej szalik na twarz itp to się pocę i w końcu też zachoruje... :/ Może coś skutecznego w domowym zaciszu?

[...] tym pomoc oczywiscie rozsadnie dawkowane. Po za tym po za tymi testami i tak chodze na silownie i chce nad soba pracowac,rosnac, wiec testy to nie jedyny powod dlatego mam zamiar po to siegnac :) mam zamiar teraz przez jesien/zime zlapac troche miesnia a na wiosne wydolnosciowka :). Zmieniony przez - hardcorowykoksu19 w dniu 2013-09-10 01:37:40